诸多的对于怎样忘记一个不该爱的人而且每天都看到，怎样忘记一个不该爱的人这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、[注意通风]

2、为什么说他不该爱？你应该最清楚，他不该爱，但他控制不了自己的情绪，他会痛苦，会逃避。此刻不要去想你们的甜蜜时光，找出一张纸，列出他不能爱，不能继续爱下去的理由，写下来。

(相关资料图)

3、然后尽量多想想他不好的地方，或者你们不能在一起的现状。人在心里想事情的时候会不自觉地掺杂情绪，而你把自己的想法写出来，就是一种情绪的宣泄和分流。

4、当你写出来的时候，你会觉得这些事情不只是在你的脑海里，而是变成了事实，变成了眼前正在发生的事情。思想上有一个变化，让你清醒清醒。把这个理由贴在洗手池的镜子旁边或者电脑旁边。你会反复提醒自己，

5、这些事情已经发生，不会改变。时间长了，他在你心里就不会那么不可动摇了。

6、【切断记忆，积极生活】

7、当他在你心目中的印象不再那么完美的时候，扔掉他的一切，删掉电话，邮箱，QQ，删掉你们的交集，不要去你们在一起过的地方，至少暂时不要去。因为你再去，只会让你更加怀念过去的美好和甜蜜。

8、然后给自己制定一个合理的恢复计划。适应没有他的生活的最好方法就是彻底改变一个时间表和生活方式。可能你的通勤路线调整了，或者起床睡觉的时间变了。你以前和他做的一切都停止了。

9、换成运动或者游泳，或者护肤，总之让自己健康积极的生活。人在受伤后会有一个自我选择，这个选择往往很极端。要么他们会颓废，会失去力量，要么他们会像打了鸡血一样有全部的力量去忘记这段痛苦的经历。

10、所以一定要选择后者，让自己翻过这一页。

11、【转移注意力，开始新的恋爱】

12、当你的生活已经开始了一段时间，你一定会有一个反复的过程，你会记得他有时候的好。这个时候你一定要切断自己的思想和所有的想法，让自己去关注身边对你好的人，然后让自己振作起来，去体会家人朋友的爱。

13、也可以是追了你很久的人的爱，但一定要慎重考虑选择，不要让自己从一个沟里爬出来，又掉进另一个深渊。一定要在你准备好的时候去爱，这个人就是适合你的人！否则，

14、把你的激情和爱给你的家人和身边的朋友就好了。总之，不要让自己感到孤独，让你迅速融入另一个温暖的圈子。

15、[谢绝联系]

16、如果他还在纠缠你，或者玩暧昧，请果断拒绝。当你明明知道自己不应该爱，不能继续下去的时候，一定要有足够狠的心去拒绝。当你真的控制不住自己的时候，不接电话，不见面，不看他给的任何信息，切断一切来源，相信我，

17、过一段时间就过去了。你一定要告诉自己，这些都会过去的，没有什么可以过去的。要知道，谁走谁就能活！

18、生活是一列只会前进的火车。我们必须继续前进，没有时间停下来。所以，不管我们有多怀念，都已经过去了。要明白美好的东西永远在你的记忆里，所以如果你舍不得，就把它埋在心里。

19、有一天，你甚至不会记得他是什么样子，但他在你心里给你的感觉还在。让他走，让你自己走。

以上就是怎样忘记一个不该爱的人这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。